Давайте смотреть правде в глаза. Похудеть хотят многие, и многие делают это с помощью диет. Но диеты не удобны тем что это выдержка, для некоторых удержаться так же сложно как не уколоться наркоману. Можно не удержаться и начать много и часто есть и вместо похудения или удержания одного веса, вы можете начать значительно сильно поправляться.

К тому же некоторые просто гораздо меньше едят и считают это хорошей диетой, да возможно это не плохой способ похудеть, но вы из-за нехватки витаминов можете начать быстро уставать, и можете ослабить свой иммунитет. Так же хотелось бы сказать, что если увлечься похудением, то можно попасть в больницу с истощением.

Неудобна диета тем, что если в семье один человек держит диету, а остальные едят сколько хотят и когда хотят, то порой в этих ситуациях не выдерживает даже самый сильный духом человек. Человек который очень долго держал диету и например не ел сладости, но был сладкоежкой, начинает при мыли о сладком вести себя раздражительно или впадать в депрессию.