Качественный сон является важным составляющим здорового образа жизни. Во время сна отдыхает не только наша нервная система, но и все тело. Мышцы, позвоночник, шея и грудная клетка.

Исходя из этого, выбор лечебной подушки является важным моментом. Ведь, именно ортопедическая подушка оказывает важное значение на качество сна. Анатомическая подушка, влияет на сон, а также и на последствия оказываемые качеством ночного отдыха на весь организм человека.

Выбирая ортопедическую подушку, помните о таких моментах:

• Высота подушки напрямую зависит от ширины плеч. Чем шире плечи человека, тем более высокой должна быть анатомическая подушка;

• Не забудьте и о своей любимой позе во время сна. Если чаще спите на спине, то приобретайте лечебную подушку с небольшой высотой;

• Обратите внимание и на свой матрац. Чем мягче матрац, тем ниже подушка.

• Если во время сна вы подкладываете руку себе под голову, значит высота существующей у вас подушки, не достаточна, поэтому приобрести следует более высокую анатомическую подушку.

Правильно подобранная ортопедическая подушка

• не имеет никаких противопоказаний к применению;

• стабилизирует работу опорно-двигательного аппарата;

• улучшает работу кровеносной и лимфатической систем;

• разгружает мышцы шейного отдела;

• снимет напряжение с позвоночника;

• обеспечит правильное положение тела;

• является гарантом полноценного питания мозга;

• снимает болевой синдром в шейных мышцах;

• избавляет от головной боль.

Выбирая ортопедический валик, руководствуйтесь теми же принципами, что и при выборе ортопедической подушки. Однако все же желательно что бы ортопедический валик был чуть более жесткий в сравнении с подушкой для сна. А вот по размерам он должен соответствовать подушке, т.е. подходить под ширину ваших плеч.

Выбирая ортопедическую подушку и валик, вы выбираете здоровье!